18年职业生涯如何保持状态阿里扎：母亲基因好没比赛也练力量

2025-11-04 21:48:18

篮球资讯11月4日宣近日阿里扎参加了前湖人主帅拜伦-斯科特的播客节目“Byron Scott's Fast Break”，期间谈到了自己对于力量训练的喜爱。

斯科特：你职业生涯长达18年，你是怎么保持体型和身体状况的？有什么秘诀吗？

阿里扎：我妈妈给我的基因很好，哈哈哈基因这个没办法！然后就是力量房，我很喜欢去力量房，即便没有比赛的时候也去，它能让我变得更强壮。力量训练能让我在场上更加自如，让我追上一些速度快的球员，能让我把球抓得更稳。同时做力量训练也可以让我精神上保持坚强。这不仅仅是形体的问题，这也是一种职业状态的保持，精神和形体都很重要。

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